高龄产妇如何备孕吃什么好？检查什么时候去呢？

怀孕前最好全面体检，先消炎再受孕。那么大龄女性如何备孕，吃什么呢？检查什么时候进行？来看看下面的内容吧！

高龄产妇如何备孕，吃什么好？

1.叶酸片

随着年龄的增长，女性会出现卵子老化、子宫收缩力变差、体质下降等生理变化，容易导致出生缺陷率较高。但孕前服用适量的叶酸，可以减少胎儿神经管畸形的发生，避免因染色体断裂而导致的畸形儿的发生，还可以预防孕期胎儿异常，如血性流产、早产、自然疾病、智力低下甚至新生儿死亡。

二。野葛

葛根也可以作为孕妇的必吃食物。葛根营养丰富，最重要的是葛根含有丰富的异黄酮，可以很好的帮助高龄孕妇补充体内的雌激素。如果长期食用，还能有效调节体内雌激素的分泌。

第三，黑豆

众所周知，黑豆可以补充雌激素。只要把一些黑豆用清水泡12个小时，然后用清水煮到熟，少放一点盐就可以了。从月经后第一天开始，每天吃47片，连续吃6天，会明显感觉到腰酸背痛，体温恢复正常。

四，胡萝卜

胡萝卜是我们日常生活中非常常见的蔬菜。胡萝卜也是高龄产妇备孕时必吃的食物之一。据了解，胡萝卜含有我们人体内的多种营养成分。另外，高龄女性如果在备孕时多吃胡萝卜，可以降低患卵巢癌的几率。所以高龄女性在备孕的时候可以多吃胡萝卜。

五、红枣

大枣也是高龄产妇孕期必吃的食物之一。气血对于女性来说是非常重要的，尤其是高龄女性，因为年龄的原因，气血会相对较差，红枣有很好的补益气血的作用。所以，高龄女性在孕期可以适量吃红枣，帮助调理身体。

六、火龙果

说了这么多高龄女性孕期必吃的食物，接下来小编就推荐一种水果。火龙果相信大家都不陌生，也非常适合高龄孕妇食用。据报道，火龙果含有丰富的维生素、花青素、植物白蛋白和水溶性膳食纤维，对维护老年女性的卵巢健康相当有效。

检查什么时候进行？

孕前检查包括血液学常规检查、梅毒血清检查和艾滋病病毒检查、麻疹抗体检查、乙肝检查、宫颈涂片检查等。需要进行详细的检查。